יעוץ זוגי

שעת קפה התלהבות – ליום נישואים (או סתם ככה)

יעוץ 6 מפגשים לזוגות שמחים שרוצים שדרוג ו-Reגוש

יעוץ 6 מפגשים לזוגות במשבר – מניעת גירושים

לזוגות צעירים (גילאי 25-35) בהתחלת החיים

פיתוח זוגיות

לא טיפול. פיתוח !

יעוץ זוגי בראש אחר. קליל יותר
מניעת גירושים, הצלת נישואים, שדרוג זוגיות

שניה רגע לפני שמתייאשים
תיפגשו איתי !!!!!!!!!!!!!!! !
גם אם עשיתם 2 או 3 ניסיונות
אצל יועצים זוגיים אחרים
זה שונה איתי! ראש אחר. בלי דמעות. בלי חפירות

  • אני פרקטי. זריז. חותך. קליל. מצחיק קצת. לא חופר
  • ישר נותן לכם רעיונות להתחזקות אישית, חיים מחדש, ריגושים, ים
  • מטלטל בזריזות ועושה דברים שאחרים לא אומרים, לא מכירים
    (משימות הרבה יותר תאכלסיות שעושות שינוי)
  • ערן שחר, בן 52 , 4 ילדים
  • "דוקטור התלהבות " מוכר הייטב ברוב הארגונים בישראל
    www.hitlahavut.com
  • מזה 14 שנים אני מרצה מוביל בישראל על "התלהבות"

תהליך אחר

  1. לאורך התהליך אני זמין לכם 24/7 – טלפונים + וואטס אפ
  2. אני אתכם גם אחרי זה שנה תמיכה ללא תשלום. אחריות על המוצר ):
  3. תקבלו משימות קלות / שעורי בית + הדרכה שלי
  4. כל אחד מכם יקבל גם הדרכה אישית
  5. אלמד כל אחד לעשות, את מה שהשני היה חולם שיקרה ):

סיכום

  • אפשר לעשות לכם חיים נהדרים
  • זה פונקציה של למידה וקורס נכון
  • רוב המדריכי זוגיות – אינם ישירים / פרקטיים / מתלהבים
  • הניסיון שטח שלי מטורף  (500,000 מודרכים)
  • אפשר וחובה לתת לילדים שלכם ולנכדים – אמא ואבא (אתם) סבתא
    וסבא (אתם) – ביחד!
  • המחיר של גירושים פי 100 יותר גרוע ברוב המקרים. מחרישים את זה
  • מתוך 35% גירושים, כ 20% מיותרים. בגלל הדרכה לקויה. או ייאוש
    וויתור מהיר מדי.
  • תמיד יש אופציה לחזור להחלטות הבסיסיות שלכם עכשיו. בואו !!!!
  • 0544-346494 ניפגש מהר מאוד

סרטונים - פיתוח זוגיות

זה יהיה אגדה...
התחשבות בזוגיות
ניהול כעסים
כל כמה זמן שווה לפתח זוגיות או ללכת לאימון כושר של זוגיות?
קריירה מול אהבה וזוגיות

חיים, יש לכם? לעשות חיים! תוכנית לעשות חיים. רשימת "לעשות חיים". עכשיו אני (:

 

  • רקע
    • רוב האנשים שוכחים עם השנים לעשות חיים
    • הם דואגים להכל, לכולם, לילדים, לעבודה, חוץ מלעצמם
    • מה זה לעשות חיים? לצאת, לבלות, ללמוד משהו, מוזיקה, חיוכים, קלילות, לנוח, …
  • הקצאת זמן
    • לקחת זמן לעצמי X שעות בשבוע / או Y דקות.
    • לשים את זה ביומן + להכין גיבוי (שמירת ילדים, בני זוג תומכים)
    • להגן על זה בחירוף נפש. לא לבטל את זה. לא לדרוס את זה. גם אם זה 10 דקות או 15 דקות או 30 דקות או שעה
  • טיפוח + ביגוד
    • תמיד אפשר למצוא תספורת חדשה, לק חדש
    • ביגוד בסגנון חדש. צעיר יותר. נערי יותר. סניקרז. שמלות. ג'נסים סקיני לגברים, …
    • להוריד/להשיל, דברים כבדים: ביגוד כבד, תכשיטים כבדים. אנרגיה פתוחה
  • תזונה
    • גם אם שנים זה לא הצליח. להתחיל שוב ושוב
    • לשנות תפריט. למצוא דרך. עד שזה עובד
    • לוודא שהתפריט החדש בריא: יותר ירקות, פירות, חזה עוף, דגים, … ולקחת לכל מקום פירות ושקדים/תמרים
  • חברים חברות
    • כאלה שהרבה זמן הזנחתם – לפגוש שוב
    • להציע חברות ממש ככה, לאנשים חדשים שהכרתם ומעניינים
    • לעשות קבוצת וואטס אפ לכמה חברים חמודים, לחבר אותם אחד עם השני
    • להיפגש (פרלמנט) קבוע באיזה יום ושעה קבועה (שישי ב 16:00 בקפה קבוע)
  • קבוצת ספורט/חוג – זה הכי הכי הכי כיף קליל שיש
    • מאמא נט / כדורשת
    • ריקוד: NIA, זומבה
    • ציור, חימר, פיסול
    • רוח: בודהיזם / יהדות / ימימה
    • שחיה, סאפ, ריצה

פיתוח חברות, חום וחיבה

הקדמה

  • אפשר ללמוד להיות חברים ולהיות חמים אחד לשני
  • זה לא זיוף. זה למידה ואימון
  • בהתחלה זה קצת מביך, כמו כל דבר חדש. די מהר זה עובר.

 

פירגון של גבר לאשתו, והיא לו

  • פירגון על יופי
    • גבר לאישה
      • שמת מסקרה? הכחול בעיניים יפה לך
      • הסתפרת? מקסים לך. גם הצורה וגם הגוונים
      • ג'ינס חדש? מדהים. הנעליים האלה הורסות.
      • איזה חיוך מושלם יש לך את
    • אישה לגבר
      • יש לך כתפיים מדהימות
      • הכפות ידיים שלך הורסות. לגברים אין כאלה. בדוק.
      • יש לך את האוזניים הכי חמודות בעולם
      • יש לך אף מושלם
      • איזה אצבעות יפות יש לך
      • חתיכייייי
      • החולצה יושבת עליך אש
    • פירגון על אופי
      • גבר לאישה
        • חברה שלי את. תודה שאת בחיים שלי.
        • את אמיצה את. נחושה. זה מקסים
        • איזה אמא את. ליגת על. נדירה
        • כמה רכות יש בך. זה מקסים
        • זה חוצפה לבקש יותר ממך
        • איזה רגישות יש לך. זה מקסים
      • אישה לגבר
        • עיניים טובות אתה. כולך לב.
        • אתה מקסים, את מקסימה
        • נשמה שלי אתה
        • אתה עוגן שלי אתה. ים של יציבות
        • כמה אתה רגיש איש שלי. קסם אתה.
      • אהבה
        • אוהב אותך, אוהבת אותך, מת עליך, שרופה עליך, חיים שלי אתה
        • מתגעגע אליך. רוצה הביתה. את חסרה לי. אתה חסר לי.
        • מתי תחזור לאהוב אותי? (בחיוך)
      • עידוד לרוגע (לשניכם)
        • אל תתני שיעצבנו אותך היום. זה לא שווה. לנשום. רוגע. פרופורציה. הכל הבל הבלים. עובר. כל דקה זה נס. חיים פעם 1. לא שווה מלחמות.
        • אתה מוגן. את מוגנת. הקרקע לא נשמטת מתחתינו. החיים לא מתפרקים.
        • זה תקופה. זה יעבור. זה עוד גל. עברנו המון כאלה.
      • עידוד לאומץ ונחישות (לשניכם)
        • אל תתני שיקטינו אותך. תגידי מה שאת חושבת. את צריכה להגיד לו שבחיים לא ידבר אליך ככה יותר.
        • לכי על הכיוון הזה. מגיע לך. את רוצה את זה. וזה יעשה לך טוב / יעשה אותך מאושרת
        • תן בראש היום! לך על זה. תן את ה 200%

 

שאלות התעניינות, שגבר יכול לשאול את אישתו, והיא אותו:

  • מה יש לך היום? מה מתכונן? משהו נחמד?
  • מה נשמע? מה שלומך?
  • איך היה בעבודה? מה היה? היה טוב? קשה? מה קשה? איך הרגשת?

 

יזמות של גבר, לשתף מה היה לו בעבודה

  • היה טוב. הייתה ישיבה על … והיה שם …
  • היה קשה. היתה פגישה על. והתווכחנו על … והיה שם … והרגשתי ש …

 

אמון, הגברת אמת

  • עונים מסביב לשעון. בודקים אם דחוף
  • מדייקים ככל האפשר באמת. בדיווחים. בעדכונים. לא מעגלים פינות ככל האפשר
  • לא הורגים אחד את השני על טעויות / חוסר דיוקים מבושה, חשש, או אי נעימות על הפאשלות שלנו
  • כל חודש, כל שנה, עוברים בראש על נושאים כמו כסף, אהבה, וכו' – ומנסים להיות יותר קרובים לאמת שמספרים אותה.

 

חברות = שותפות בכל ענייני הבית

  • הורדת שליליות
    • מפסיקים לבוא בטענות וביקורת אחד לשני
    • נצמדים להמון דברים טובים שיש לכם. "רשימת יש לנו"
  • התחשבות
    • מתאמים זמנים ביחד – מתי חוזרים
    • זמינים אחד לשני. עונים תמיד ושואלים: זה דחוף?
    • מחלקים בינינו משימות קניות, בישול, קנית אוכל, כביסה, קיפול
    • לא מגזימים עם תחביב, על חשבון המשפחה – זה צריך להיות בהסכמה
    • משחררים אחד לשני Space. לצאת. להכיר אנשים. לבלות
  • זמן ביחד
    • לעשות יומן ביחד. יומי/שבועי. לבדוק שיש לנו זמן ביחד. לקבוע.
  • לגברים
    • תבדוק בבוקר או יום לפני מה קורה עם הילדים מחר ואיך אתה משתלב בזה
  • לנשים
    • לוודא שאת מעורבת בכל ענייני הכסף של המשפחה

 

הרגעה כללית, ונעימות גישה

  • מדברים לאט יותר
  • להטות קצת צוואר בהקשבה. צוואר ימינה/שמאלה, כ 10 מעלות
  • כשמדברים עם הידיים – לעשות את זה עם כפות ידיים פתוחות, כאילו אתם מחזיקים פומלות בידיים
  • כפות ידיים – לא חותכות. לא עושות תנועה של סכין
  • לא להתקרב יותר מדי לשני כשזה לא מתאים. לעשות את ההתקרבות בעדינות. לשים לב שמתחת ל 50 ס"מ התקרבות אחד לשני, זה כבר די קרוב … לוודא שזה מתאים
  • כינויים כמו "מותק" או אחרים, שעלולים להשתמע כהקטנה – לרדת מזה
  • שתיקה + מבט אוהב זה כלי טוב
  • לא מרימים קול בשום מצב
  • ללא קללות
  • די הכנסות, סרקזם, וציניות
  • ריבים
    • סולחה תמיד תוך שעה. "חוק סולחה" קוראים לזה
    • לא ישנים על הספה. במידת האפשר … (:
  • לא אומרים לשני
    • תירגע. די עם החרדות. תשתוק. אתה כמו … את כמו … אתה תמיד … את תמיד …
    • די לבכות ולילל

 

מגע חברי במהלך היום

  • קשר עין
  • חיוך אוהב
  • קול נעים ורך
  • חיבוק נעים ורגוע לא כאפות של גבר על גבר אלא ידיים על הגב ולהתרפק אחד על השני
  • קיצי בשיער. להעביר את האצבעות בשיער של השני
  • עיסוי כפות רגליים
  • עיסוי עורף
  • עיסוי קרקפת
  • בשולחן – לשבת ליד וללא מימול
  • למשמש את הפנים של השני

 

צחוקים, קלילות – להצחיק אחד את השני

  • עושים שטויות. מנסים להצחיק אחד את השני. פרצופים. כל אחד מסתלבט על עצמו. להגיד "אני כזה מטומטם ש"
  • להציק כמו ילדים. לדחוף קצת … למשוך בבגד. להרים מגבים באוטו. ריקוד בסלון. ריקוד ביציאה מהמקלחת. הרמת מכנסיים גבוה. …

 

הורות וגידול ילדים

  • לא אומרים לילדים הפוך ממה שהשני אמר – מתואמים! מסכימים
  • לא רבים ליד הילדים חזק
  • מגבים את הגבולות שהשני שם
  • מגיבים חזק, כשילד רומס את הכבוד של השני

 

"ישיבת צוות" – יש? יושבים ביחד על קפה בבית / בחוץ, וחושבים על ענייני החיים

  • מעלים נושאים, בעיות, רצונות
  • ואיך אפשר להשיג את זה? מה אפשר לעשות? משימות
  • נהנים מהחשיבה ביחד. מהפענוח. מהניתוח של בעיה. מהרעיונות אחד של השני.
  • לא אומרים אני "רוצה ש" אלא מזמינים את השני ל"שים תשומת לב על", ביחד. ששנינו נשים לב ל. שנינו.
  • "כללי" הקשבה
    • לא קוטעים אחד את השני
    • עד שהשני לא מסמן לך שסיים, אז לא להתחיל לדבר
    • אם קשה לך להקשיב, תכתוב. לכתוב מחשבות בהקשבה, זה כלי 10
    • אפשר להשתמש בכפית, כ"מקל הקשבה" שמסמן שרשות הדיבור שלי. וכשאני מסמן, המקל עובר לשני. ככה לא קוטעים אחד את השני.

תפקידו של הגוף בהבראת קשר זוגי ולשם רוגע / הפחתת לחץ

הגוף שלנו פי 1,000 יותר חשוב ומשפיע
ממה שחושבים ויודעים
על הרווחה הנפשית וההתנהגות:
*********************************
לנשום מלא כל היום. לנשום עמוק. להכניס אוויר
להזדקף! בישיבה. בעמידה. למתוח כתפיים.
לאכול קל. ולא כבד (פיתה, צ'יפס, פסטה, לחם)
************************************************
כשהגוף מקבל צומי (תשומת לב)
אז הכל מאט. עוצר. מקבל מיקוד.
מה שהכי חשוב לרוגע, זה מיקוד. נשימה.
תוך כדי כביסה / כלים / קניות / דיבור / …
לעצור … להאט … להוריד גז.
*******************************
לעשות פלוסינג פעמיים/שלוש ביום (חוט דנטאלי)
זה מרגיע. פותח. מוריד לחץ בשיניים.
הורדת לחץ בשיניים = הורדת לחץ מהמוח.
*****************************************
להתקלח בוקר (חובה) + ערב + צהריים למי שממש מעולה.
אל תתווכחו איתי. זה המקצוע והמחקר שלי.
אני מומחה בזה. לפעמים אדם לא צריך להיות ווכחן
אלא ממושמע. פשוט תעשו! תקשיבו למומחה ותעשו.
אם הייתי זקוק לכם, לא הייתי מתווכח עם המקצוענות שלכם.
עברתי 500,000 מודרכים בהצלחה. אז תעשו. תתקלחו! 2/3 ביום.
*******************
לבוש קל. ביגוד קל.
********************
ללכת לאט בבית. להוריד קצב הליכה. לשים לב לכל צעד. לעקב.
לגלגל את כף הרגל. לשים לב להאטת ההליכה.
****************************************
לשבת יותר. לנוח שניה על ספה. ל נ ו ח !
מנוחה = הבראה. להכיר בזה שאתם בתקופת הבראה! שיקום.
את/ה בתקופת הבראה ושיקום. לנוח. לנשום. לנשום. האאאא, פפפפפ
***************************************
להוריד תכשיטים. להקל על משקל הגוף.
לטפח שיער. תספורת.
גברים מקריחים – לעשות קצר קצר או קרחת. להוריד משקל
לעבור להיות פומה אווירו דינאמית.
**********
לדבר לאט
לדבר לאט
2/3 מילים ולשתוק
להוריד קצת דיבור
חשובבבבבבבבב
להוריד טון
להוריד טון דיבור,לדבר חלש יותר
רך
זה מוריד את כל התגובתיות של הגוף.
לדבר עם נייר ולכתוב לפני / תוך כדי. ממש ככה.
לדבר תוך כדי כתיבת המסר שלך. שניכם, עם נייר, ולכתוב.
הכתיבה מעטה את קצב השידור
ים אנשים משדרים משדרים משדרים
והורגים את השומע.
די. 3 מילים – מנוחה. עוד 3 מילים – ועוד מנוחה. ולנשום.
***********
ל ה ר ג י ע
ל ה א ט
מודעות לגוף. מיינדפולנס. מיקוד. הורדת גז מהכל. ובמיוחד מהדיבור והתנועה.
האטה. להאט. לעצור. במיוחד את הפה.
**************************************
הפה הוא חור קטן של ג'ורה, כמו חור ביוב קטן, בקצה גוף האדם. בראש.
פה הוא חור ביוב של 4 ס"מ קוטר, זה"כ כ 5% מגודל הגוף, והוא שמייצר את כל החרא בזוגיות. סתום קצת. סתמי. קצת פשוט תסתמו. תביטו … תתבוננו … ותחשבו על עצמכם. על המהירות שלכם.
באהבה.
נשבע לכם

על קנאה בזוגיות

זה מובן. זה קשה. זה קשה מאוד. זה בעייתי. זה מורכב. אבל אבל אבל
חייבים לדבר על זה. ח יי ב י ם. אין ברירה. צריכים לשים את זה השולחן ולנתח את זה ביחד. לא לברוח מזה.
לברוח מזה = לטאטא את זה מתח לשולחן. וזה יצוף.
לנשום את זה. לשנוא את זה. להבין את זה. זה הפתרון.

אחד 1
זה טבעי.
קודם כל זה טבעי.
זה מגיע מהפחד לאבד משהו ש-יקר לך.
זה לא בושה לקנא. ליהפך, זה מראה שאתה אדם. רגיש. פתוח. אמיתי. שרוצה. שמעוניין. דווקא אם אין קנאה הייתי דואג (: סתם …

שתיים 2
קנאה מגיעה 90% כשאין תדלוק
כשאין תדלוק של אהבה/משיכה/חיבוק/רצייה
אז יש פחד ויש קנאה.
אם הייתי מתודלק באהבה, חיבוק, רצייה, משיכה, אני מתה עליך, רוצה את הגוף שלך
אז הייתי מרגיש בנוח ולא מאויים.
אבל אם אין לי דלק, אין לי בטרייה
כשאני רואה אותה איתו או איתה, אני דואג. חושש. מעוצבן.
כי אין לי דלק. אין לי הגנה. אין לי מילים של הגנה, שעטפו אותי בחודשים ובשנה אחרונה.
אז קנאה מגיעה אחרי תקופה של יובש. של ייבוש.
רוצים שלא ייקנאו בכם? תדלקו! תעבדו בתדלוק של השני שלך. תדלקו אותו בחום אהבה חיבוקים משיכה תשוקה רצייה.

שלוש 3
קנאה מגיעה מחוסר בטחון עצמי. כן כן
שלום, הי, נעים מאוד. תכירי בזה. תכיר בזה. הבטחון העצמי שלך קצת רעוע.
כי אם היית עף על עצמך, בטוח בעצמך, נינוח
אז לאר היית מודאג שמישהו יעזוב אותך או יבגוד בך.
או שכן, … אבל סיכוי קטן.
המון אנשים מתביישים להודות שיש להם ככה ככה בטחון עצמי. לא חרא, אבל ככה ככה. והבטחון העצמי הרעוע הזה דופק להם תקנאה. והם מקנאים.
מספיק שההורים שלך התגרשו (רמז רמז) וכבר אתה ילד נטוש בתפיסה שלך לכל החיים, ואתה בחיל ורעד (פחד) שיעזבו אותך מחר בבוקר וכל קרח גבוה שאישתך פוגשת מתסיס אותך וגם כל יפה שאפה קצוצת שיער מלחיצה אותך שאישתך רוצה אותה והיא אותה. לפעמים בצדק חחחחח

ארבע 4
כל אדם יכול לבגוד היום בשתי שניות באוטו / בצימר של 250 שח שעה.
אז מי שהיה רוצה לבגוד, היה בוגד כבר ממזמן. זה לא כמו פעם.
אז רק שתדעו, שקנאה אינה מבוססת על פלירטוט, ומי שהיה רוצה לבגוד כבר היה בוגד. אין שליטה על זה. אין דרך להרוג את זה למנוע את זה ממי שרוצה. הדרך היחידה היא לבנות בטחון וחופש דיבור

חמש 5
אם תשחרר – הוא יחזור אליך. אם תשחררי – היא/הוא יחזור אליך. איף יו לאב סאמבאדי סט דם פרי. if you love somebody set them free – if its yours it will come back and if it dosent it never was
זה מגיע מהספר תעתועים של ריצ'ארד באך.
רק לשחרר אנשים, במידת האפשר, משאיר אותם איתך. לא כבלים. לא אזיקים. לא להסתכל בטלפון. לא לאיים. לא למנוע. לא לשים עליהם בורכה. לא לשים עליהם חגורת צניעות. רק לשחרר. ואז כל העוקץ יוצא. כל הרצון. והנפש מקבלת את ליטרת הפלירטוט מחמאה שהיא צריכה. שפיך לא ממלא נפש. גם אורגזמה לא. אורגזמה ושפיך רק מורידים התלהבות. והולכים אחרי 2 שניות. אז אם אתה מוציא מזה את העוקץ, תחושת החרא שנישארת לבוגד/ת, לא שווה את השעה והמחיר.

שש 6
זו מחלת נפש קנאה. זמנית. לטפל בזה. ואת/ה אחראית על הקנאה שלך

שבע 7
קנאה לא מטופלת = אלימות מילולית ועוד. זה נורא ואיום

שמונה 8
קנאה לא מטופלת = ילדים של בית הרוס, כלכלה משפחתית מתה, ומרמרה עכל החיים

תשע 9
כל רצון של מישהו לקבל חיבוק דיבור וריגוש, מהלב, עם מישהו אחר – הוא טבעי. לאדם יש 100 מגרות של אהבה או 1,000. לא להילחץ מזה. זה לא על חשבונך. זה בנוסף. מה שיש לך לתת בתור בן זוג זה לא הרגל, כלכלה, וקורת גג. זו שותפות גורל לכל החיים. ואי אפשר לנצח את זה.

צעדים אקסטרא אורדינריים צעדים בלתי רגילים

הי חמודים. יקרים.
תשמעו …
אין ברירה בתחום הזה של זוגיות
במיוחד במשברים
זה מחייב צעדים אקסטרא אורדינריים.
אי אפשר להתנהג רק כמו אתמול
לא לא לא לא לא
תספרו לכם סיפור שאפשר? לא יהיה שום שינוי
0 שינוי
את/ה חייבים! חייבים! להגדיר משהו
שיבוצע אחרת.
בכל תחום שמעצבן אתכם מכעיס אתכם.
חובההההההההההההההה
אם מישהו מספר לכם או אתם לעצמכם
שבאותה התנהגות כמו עכשיו
יהיה שינוי
זה שקרררררררררררררר
רק שינוי בהתנהגות. יביא לשינוי.
וזה דורש אומץ / לא לחשוב / לבצע
זה דורש לא לחשוב, לבצעעעעעעעעע
לבצע נגד האינסטינקט!
הגוף אומר לא
תגידו לו סתום + תעשו
הגוף אומר לא לחבק? לחבק בכוח.
הנשימה אומרת לברוח?
המוח יגיד: תישאר/י!
כל מה שאתם עושים בדרך כלל
לעשות קצת שונה. לבחור 3 משימות שתעשו שונה.
חיבוק / קשר עין / ליטוף / עידוד
מילת אהבה / ….
חובההההההההההההההה
רק משוגעים מנצחים את החיים
משוגעים = אמיצים
משוגעים = עושים אחרת
משוגעים = ממציאים את עצמם מחדש
משוגעים = מנצחים זוגיות
אחרים. נתקעים.
תחשבו היום ותחליטו היום
להיות משוגעים. ללכת נגד האינסטינקט
ולעשות משהו אחרת.

מחיר הגירושים

עוד לא פגשתי אדם אחד, שנתן פירוט מלא על גירושים. ויש המון, שמשלמים עליהם מחיר מטורף, ולא מדברים. אלה שהתגרשו יופי, ועושים ארוחות שבת ביחד, וחגים – מקסים. אולי גם הילדים שלהם אכלו את זה טוב, לא יודע. לא מאמין. גירושים זה תמיד סיוט לילדים. אני ילד של הורים גרושים, וזה היה שיט. ואני אבא שארגן לילדים שלו הורים גרושים, וזה מגה שיט.
זוגות זוגות, באים אלי, עם מחשבה של "יאללה קדימה בוא נגמור עם זה".
בעולם של 35% גירושים, וכל אדם שלישי שאתה פוגש בקטע, קל והגיוני, לנסות, לסבול, וללכת. כי אין ידע. כי אין מידע. כי אין כלים. כי אין זהירות. ועוד מלא דברים. אין לי ביקורת, על מי שמתגרש. אני עצמי עשיתי את זה. אבל אני גם שילמתי על זה מחיר עצום, ועדין משלם. כל יום.
אין יום שזה לא שם על השולחן. אין יום, שזה לא מסביב. אין יום, שאין בו מבוכה סביב זה. או אי נעימות. או מורכבות. אין יום. וזה לא מתחיל רק בבה"ס והשלכות של שיתוף פעולה ולא נגבר בבת מצווה/בר מצווה המביכה, ולא נגמר במיליון האכזבות על חיים חצויים של הילדים, ולא נגמר בחיים.
מוות – כן נגמר. גירושים – לא. הם שם על השולחן לכל החיים. במלחמות קטנות. אכזבות של שנים. שברי אמון מטורפים. כלכלה שמתרסקת. ובדידות המון פעמים של שני הצדדים. בדידות. שבר החלום של הגירושים, שהיו אמורים להציל הכל.
אבל השניים שנמצאים בחוסר תקווה של שנים, מתים לברוח מזה. השניים שסובלים אחד מהשני שנים, מתים לברוח מזה. ואי אפשר. כי לברוח מזוגיות שיש בה ילדים, זה להישאר ביחד, להישאר עם המורכבות, ל 100 שנים. אין לילה כמעט שזה לא שם, בנוסף לאתגרי החיים הרגילים. אין לילה, ובוקר, שזה לא שם. מורכב. מאתגר. אין כזה דבר להתגרש באמת. אתה אולי מתגרש מהזוגיות שלך, אבל עם המורכבות אתה נישאר לכל החיים. מה הפתרון? לחשוב מיליון פעם לפני חתונה וילדים + לחשוב מיליון פעם לפני גירושים. חתונה וילדים זה הצעד הכי מסוכן של החיים שלך ילד. גירושים, זה צעד עוד יותר מסוכן. וברוב המקרים, לא נעשו צעדים מספקים כדי לתקן, לשקם, ולהבריא.
זוגות עובדי עצות, מתוסכלים, מלאי כעס
מיואשים, ומפרקים.
כי אין ידע. כי אין הדרכה. כי יש עייפות. כי מגיעים מאוחר מדי.
אבל המחיר … הוי המחיר … כמה שלא מדברים על המחיר. כמה שמסתירים מיליון סיפורים של מחיר, כי זה מביך. כי עייפים מלספר. כי אין אומץ, בפייסבוק או עם חברים, לספר מה היה שם אחריי. על מיליון הלילות של בדידות. על מיליון החוויות של חיפוש דייטים בטינדר. על מיליון הוויכוחים על הסדרי ראייה. על מיליון הוויכוחים על כסף. על מיליון האי נעימויות של הילדים שנמצאים בין לבין. ועוד ועוד ועוד
ושוב. יופי! יופי למי שעשה את זה טוב בפעם השנייה. אגב, אני אחד כזה.
יש לי אושר של זוגיות. אושר של חיים. פרק נוסף, מקסים.
אבל, ויש אבל
היה אפשר למנוע המון.
היה אפשר לחשוב 100 פעם לפני חתונה לא נכונה.
היה אפשר לחשוב 100 פעם לפני מלחמות.
זוג יקר,
כן כן – אתם.
אתם שנלחמים כל ערב
אתם שכועסים
אתם שמיואשים
אתם שרוצים להרים ידיים
אתם שמכניסים אחד לשני
אתם שמבקרים ושופטים אחד את השני
לא כדאי. נשבע לכם שלא כדאי.
לא כדאי להמשיך ככה.
עדיף, שתיקחו את עצמכם בידיים, ותבחרו בחיים חדשים של רוגע, שקט וחמלה. בחיים של לשבת ביחד ולדבר בקור רוח, בשיקול דעת, בכבוד הדדי.
שתמצאו את הכוח להתבגר. לעצור את המהירות של החיים. ולעצור את האוטומט של המחשבות – שרק בדרך שלך דברים נכונים.
לא להיות צודק. להיות חכם.
להגדיר חיים חדשים, שקטים יותר. מאוזנים יותר. שמאפשרים שיקום והבראה של קשר. שמאפשרים הקשבה, שיח, פתרונות.
וככה יהיה אפשר להציל 20%, מתוך ה 35% זוגות שמתגרשים.
אולי 15% מהזוגות המתגרשים – זה מוצדק.
אבל 20% אפשר להציל. לשנות. לעצור את הטירוף הזה.
בכאב אינסופי, בשיתוף חזק
אני מתפלל, שהפוסט הזה יגיע ל 2 מיליון אנשים. ל 300,000 אנשים. ולכל המתלבטים, הכועסים, שברגע זה מיואשים מבני הזוג שלהם, ואולי הם יחשבו, שיש דרך נוספת לשקם, להבריא, ולהיפרד מהכעס. להיפרד מתחושת המחנק על ידי שיח ותוכנית עבודה. כי המחיר של פרידה
הוא אינסופי. אפשר לעמוד בו, אבל הוא אינסופי. גם ב 22/8/20 בשעה 23:50, כשבמקום ללכת לישון, נדודי השינה, ותחושת הצריבה בלב, מדירות שינה מהעיניים. מודה אני, שיש לי אומץ לדבר. תמיד היה לי. ולהרבה אנשים אין.

איך פותרים קצת פריק קונטרוליות? קצת אובר שליטה?

  • זה לא בהכרח גבר. זה לא בהכרח אישה. זה קטע של כולנו קצת
  • למה חשוב לשחרר?
    • לבחור דברים שאנחנו כן משחררים לבן/בת זוג שלנו
    • לאפשר לשני לטעות. אחרת זה בעצם לתת תחושה שהורגים על טעות
    • אם לא נותנים לילד/אדם לטעות = לא סומכים עליו
    • איפה שלא סומכים עליך, אתה לא תישאר. זה מקטין אותך
  • אתם צוות. שותפים
    • אתה לא הבוס שלה. את לא הבוס שלי
    • אתה לא מפקד עליה. את לא עליו
    • שותפים. מחליטים ביחד. יושבים בישיבת צוות. ומחליטים ביחד
    • שנינו אחראיים
  • לבחור את הקרבות שלך
    • לחשוב על הקרבות שיש לנו אחד עם השני
    • להחליט על מה אנחנו כן נלחמים ועל מה לא Choose your battles
  • להרגיע את עצמך כשאתה רוצה לשלוט / לוודא / לבקר
    • לנשום
    • את/ה לא רוצים להיות מאנייקים של שליטה וחארות של בני אדם
    • אתם לא רוצים להיות ביצ'ים אלא נעימים
    • אתם רוצים להיות אדם טוב. רגוע. נעים. ולא אח גדול / שוטר
    • איזון הוא מטרה חשובה בבית/משפחה. והפריק שליטה, הוא אש בדרך כלל. אז שווה לשחרר רק כדי להכניס איזון למערכת.
  • תסיסה, ולחץ, שלא מקשיבים לך
    • זה בא אם בילדות הרבה פעמים לא ספרו אותך
    • זה משהו שקשור לזה שלא מספיק ספרו אותך
    • להבין שזה משם. התסיסה ….
  • אם אתה אדם חכם, אז עוד יותר בעדינות … וללמד לא כל הזמן
    • כי זה אומר שלא פשוט להיות איתך חחח. כי אתה באמת חכם/ה
    • כי ברור לשנינו שאת/ה חכמים. אז תבואו אלינו בעדינות
    • יש לך תאוות ללמד. את רוצה ללמד. סבבה. אבל באיזי … ולא כל הזמן.
  • איך לבקש/להציע/לדבר, חשוב יותר מ-מה לבקש
    • להציע בעדינות
    • אם תעשה ככה … תקבל ככה ….
    • בא לך לעשות …? כי אם תעשה … אז יש מצב ש …
    • כדאי לך לעשות … כי ככה יהיה …
    • מוכרים את התועלת מביצוע של משהו. לא פוקדים לבצע משהו
    • אם אתה רוצה ייעוץ בעניין הזה, אז בוא נקשקש על זה קצת
    • יש לי מחשבה על זה. רוצה לשמוע? רק אם בא לך / מתאים לך
    • בוא נשב על זה ונחליט ביחד. נחשוב על הפלוס/מינוס של זה ושל עוד אופציות
  • מתי לשחרר שליטה? או מתי לא לשחרר שליטה?
    • כשאין תקלת כסף עצומה. כשיש תקלת כסף, אז לאחוז יותר.
    • כשקנייה בסופר חד פעמית של השני, לא תזיק
    • כשברור, שהחלטה אחת חשובה על הילדים, לא בהכרח תביא לפתרון של הצלחתם בחיים
    • כשיש צורך הגיוני בבקשה / כיוון של השני (השקעה בעבודה לדוגמא)

רותי שלי מול השחייה. מי מנצח/ת?

אין לך סיכוי רותי
מול התחושה המטורפת של ריפוי המים, שלוקחים לי את כל העצב והכאבים.
אין לך סיכוי רותי
מול התחושה של חושך/אור, או שקיעה/זריחה, או קור מים שמכה ומעיר אותי
משנים שבהם הייתי כבוי. לא ממך, אלא מהחיים. מהעומס. מהעבודה. מהקיבעון הבונקרי שלי.
אין לך סיכוי רותי
מול השטותניקיות שאני מוציא ממני, בקבוצה הדבילית שלנו. החכמה.
כי אני לא קונה איתם סופר. לא מגדל איתם ילדים. קל. לא קשור. אנחנו רק שוחים ביחד.
אין לך סיכוי רותי
מול הפריסה של החלה, החריף, אבי חריף , בשבת בין 8 ל 10, בחוף פולג בסככה.
אין לך סיכוי רותי
מול הקפה של האחריי
מול המקלחת של האחריי
מול הסיפוק, של לשחות 4 קילומטר, או 5, כשכל השרירים נאבקו
ועם המאבק כל החרא שלי יצא החוצה, שזה כמו להיות אצל 10 פסיכולגים.
אין לך סיכוי רותי, בשחייה באילת. 5 קילומטר עם הזרם. מסונכרן עם ג.ר ששוחה איתי.
ג.ר קוראים לה. והיא שוחה איתי בסנכרון מלא, תנועות ידיים זהות. משהו פסיכי.
כולם אוהבים אותי טילים בשחייה.
ב 20/8/20, לפני 3 ימים, קיבלתי מהקבוצת שחייה שלי את הברכות הכי יפות שקיבלתי בחיים. הם משפחה שלי. מחבקים אותי במילים. עפים עליי. מחמיאים לי על ההרזיה. הורדתי איזה 10 קילו מאז שאני בקבוצת שחיה.
**************************************************
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי רק את שומרת עלי
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי רק איתך אני רוצה לחיות בבית. להקים עוד נכדים ומשפחה מורחבת
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי רק את מבינה את העומק האמיתי שלי. את הפלוסים מינוסים שלי. את האני האמיתי שלי.
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי איתך אני רוצה להזדקן. ורק איתך
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי אני יודע הייטב, שלכ אחד מהקבוצה, יש גם שריטות ענקיות, שגם לך ולי יש, אבל את שלנו אני רוצה במיטה שלי
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי רק איתך אני באמת רוצה לעשות אהבה. ולהגיע לשיאים
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי אני בחיים לא אבגוד בך
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
כי למרות שאני מחבק את הבנות והבנים בקבוצה
החיבוק שלי אלייך הוא הנסיך הקטן ודייויד ברוזה והטבע
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
יש לך סיכוי איתי רותי, הסיכוי הכי גדול שבעולם
ושום קבוצה לא תחליף אותך בעולם
ושום ים
ושום ג.ר ושום מ, או ע, או ד, או ש, או ע, ….
אף אחד מהם הוא לא תחליף
למשפחה שלנו
לארוחות ביחד שלנו
לסלון שלנו
למיטה המרגיעה שלנו
כי החיים זה שיט וטירוף.
ואת, זה אהבה.
השחייה החייתה אותי. ואיתך אני חי את מה שהוחייה בי.

"אני אסתדר". נכון. אתה תסתדר. אבל מה עם הילדים?

נכון שתסדר. נכון שתסדרי.
והילדים? גם הם יסתדרו?
בחיתוך / בפירוק / בג'ינגול ביניכם?
בשבתות? בחגים? בתחושת הפירוק? הנטישה?
בתחושת הכישלון? בתחושת האי פתרון בעיות שלכם
שתעבור לתחושת אי פתרון בעיות שלהם?
סבבה שתסתדר/י. באמת סבבה.
אין ספק שאת, במקום הראשון.
אז היתה שנה קשה. אז היתה שנה עם בדידות.
ומה תגיד רונה רמון? מרים פרץ? מה יגיד נכה על כיסא גלגלים?
הוא גם מפרק זוגיות כי "היתה שנה קשה"? כי "היתה שנה עם בדידות"? אתה סה"כ מרים ידיים. את סה"כ מוותרת לעצמך. פיור ויתור.
במקום להילחם. במקום לתת צ'אנס. במקום להבין שסה"כ נפלת כמו כולם לעייפות החומר של כילאי 40/50 עד 60. וצריך לבנות חיים מחדש.
צריך להתחיל מחדש לצאת. לבלות. להטעין. ולעבוד על הקשר.
יש המון אנוכיות בגירושים. המון. שמוסתרת. שמטאטאים אותה מתחת לשטיח.
אדם מתעורר על החיים שלו שלא טופלו שנים, ובמקום לטפל לפתח ולטפח,
בורח.
פשוט בורח מהבית.
יש מקרים שזה נחוץ. לא מאשים / לא מבקר. ברור
אבל יש ים מקרים של בריחה. לשקט
בורחים לשקט שאין ולא היה
בורחים לשקט מעצמך.
אדם הוא האוייב מס' 1 של עצמו. הביקורת. הלב שפתאום בגילאי 50 מבין את מה קרה בילדות. בגילאי 50 פלוס, אנשים מבינים פתאום כמה אכלו קש בילדות, ומתמירים את זה במלחמת זוגיות. אני סבלתי פעם, ההורים של סבלו, אז אני לא אסבול! אני.
האני מתעורר בגילאי 50, והאני גובר על הכל. גם על הילדים.
פאק דה ילדים. פאק משפחה. עדיף לי בבדידות.
בגילאי 50, כ 30% מהאנשים, מעדיפים להיות לבד
פשוט כדי לברוח מהאי שקט שסחבו. מהסבל.
ובמקום לבנות חיים חדשים בתוך הבית
בורחים מהבית, לגור לבד
או עם כלב.
המון פעמים המעבר כולל כלב חדש/ישן, שאיתו קל יותר.
כלב אכן יותר קל מבני אדם. במיוחד לעייפים/פגועים ביניהם.
עייפות – ניתן לנצח. יש לזה כלים.
חיים חדשים ניתן לבנות. עם אמונה + עבודה.
לא עבדתם? תישארו לבד. בודדים. ממורמרים.

אמונה באה והולכת

אמונה באה והולכת
היא כמו גל
היא עולה ויורדת
אבל יש כיוון לגל
והכיוון הוא עליה
גל שעולה ויורד תוך כדי עלייה.
ככה זה אמונה.
אמונה קשורה לתקווה
תקווה קשורה לבסיס שלך
וכשהבסיס שלך הוא אדם טוב
שני אנשים טובים
אז יש תקווה.
אמונה קשורה בעיקר לא למישהו אחר
אלא לעצמך
ופה הכי קשה.
אתה או מעביר את השרביט למישהו אחר
או עושה גם דברים בעצמך.
אני תמיד הייתי חייל באופי. אף פעם לא חיכיתי שמישהו אחר יעשה בשבילי.
יפתור בשבילי.
תמיד נלחמתי.
לוחמים – מצליחים. מי שלא לוחם – לא מצליח. זה החיים.
בכל תחום.
ומי שמרים ידיים – מפסיד.
לפעמים אין כוח. אני מבין. סבבה. אבל אם לא מצליחים לגייס כוח
אז מפסידים.
איך מגייסים כוח? מדברים, עושים תוכנית עבודה, משימות
מתרכזים במשימה ולא בהרגשה
לוקחם מאמן שמעודד קדימה! קדימה! קדימה! לא לוותר
ונותנים בראש! נלחמים. מתאבדים על המטרה.
במיוחד, כשעל הפרק זה חיים של אדם, של כמה אנשים, להרבה שנים קדימה.
זוגיות ומשפחה זה ה-קרב של החיים שלך.
זה לא עבודה/פיטורים. כסף/אין כסף. חוב/הוצל"פ.
זוגיות זה ה-קרב של החיים שלך.
זה לא אני שמן/רזה. כן עושה ספורט/לא עושה.
זה ה-קרב של החיים שלך.
מכך נובע, שאתה אמור לעשות הכל, הכל, למען זה
ולא הגיוני, לעמוד עם ידיים משולבות, ולחכות
שהשני יעשה את הטיפול/פיתוח/שינוי, כשאני צופה
ומחכה מהצד. או חושב "שמגיע לי" שהשני יעשה שינוי.
אני, זה שכועס/ת, אמור גם, להוביל את התהליך.
ליזום שיחות. ללמד להדריך. להוביל. להראות בניחותא. ברכות.
אני המורה של הבן זוג שלי. אני המדריכ/ה של הבן זוג שלי.
אני המנטור/ית של הבן זוג שלי.
לא צופה מהצד בעמדת המתנה.
אני – מוביל/ה! מנהיג/ה!
אמונה יורדת. זה טבעי. ואז אני יושב וכותב.
יושב, ומסדר לי מחשבות. יושב, ומעיר לי בעצמי את הלוחם שלי.
יש בך לוחמת. יש בי לוחם. השאלה, אם אני מעיר אותו.
מתסיס אותו. מדליק אותו. מרגיז אותו, להתעורר.
אני מרגיז את עצמי להתעורר, ולהוביל. ללמד. להדריך. לכוון.
לקחת את השני בידיים שלי, לחבק את האמאמא שלו או רק לדבר במדויק.
בחותך. בישירות. לא רוצה לחבק? סבבה. תדבר/י!
תכוון. תדרוש. שים גבולות. תגיד. תבקש. תיתן משהו.
לא רוצה? סבבה. יהיה לזה מחיר עצום. עצום. עצום.
מהרגע הזה זה נראה אולי יותר קל, ללכת. להרים ידיים.
אבל בפועל, זה סיוט. זה סיוט להמון שנים.
ומיותר.
אז אל תרים/י ידיים.
תהיה/יי לוחמ/ת. ומאמינה. בעצמך.

ערן שחר דוקטור התלהבות

טלפון 0544-346494

BT ייעוץ. הדרכה. ליווי. הרמת אנרגיות!

www.bt-consultants.com

פייסוש Eran Shachar

 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן