- רקע
- רוב האנשים שוכחים עם השנים לעשות חיים
- הם דואגים להכל, לכולם, לילדים, לעבודה, חוץ מלעצמם
- מה זה לעשות חיים? לצאת, לבלות, ללמוד משהו, מוזיקה, חיוכים, קלילות, לנוח, …
- הקצאת זמן
- לקחת זמן לעצמי X שעות בשבוע / או Y דקות.
- לשים את זה ביומן + להכין גיבוי (שמירת ילדים, בני זוג תומכים)
- להגן על זה בחירוף נפש. לא לבטל את זה. לא לדרוס את זה. גם אם זה 10 דקות או 15 דקות או 30 דקות או שעה
- טיפוח + ביגוד
- תמיד אפשר למצוא תספורת חדשה, לק חדש
- ביגוד בסגנון חדש. צעיר יותר. נערי יותר. סניקרז. שמלות. ג'נסים סקיני לגברים, …
- להוריד/להשיל, דברים כבדים: ביגוד כבד, תכשיטים כבדים. אנרגיה פתוחה
- תזונה
- גם אם שנים זה לא הצליח. להתחיל שוב ושוב
- לשנות תפריט. למצוא דרך. עד שזה עובד
- לוודא שהתפריט החדש בריא: יותר ירקות, פירות, חזה עוף, דגים, … ולקחת לכל מקום פירות ושקדים/תמרים
- חברים חברות
- כאלה שהרבה זמן הזנחתם – לפגוש שוב
- להציע חברות ממש ככה, לאנשים חדשים שהכרתם ומעניינים
- לעשות קבוצת וואטס אפ לכמה חברים חמודים, לחבר אותם אחד עם השני
- להיפגש (פרלמנט) קבוע באיזה יום ושעה קבועה (שישי ב 16:00 בקפה קבוע)
- קבוצת ספורט/חוג – זה הכי הכי הכי כיף קליל שיש
- מאמא נט / כדורשת
- ריקוד: NIA, זומבה
- ציור, חימר, פיסול
- רוח: בודהיזם / יהדות / ימימה
- שחיה, סאפ, ריצה
